哈佛大学公开课

生活中每个人都难免会碰到一些让人愤怒的事情，如果你能够克制自己，不让情绪泛滥就不会陷入生气和抑郁的情绪之中，事情也就较容易得到妥善解决而不会变得更糟。也就是说自制力强的人更容易在事业上获得成功，同时具备良好自制力的人比自制力弱的人更容易抓住机会。

观察你身边的人然后再认真反省一下自己，你是否因不能自制而错失过即将到手的机遇？其实有很多机会隐藏在我们身边，却往往因为我们不够冷静而与之擦肩而过。为了更好地适应社会争取事业的进步，我们需要提高自身的自制力，理智客观地处理问题。

但是如果你过于压抑自己的情感，不仅会危害身体健康，还会导致你没有足够的能量来应对外界压力。因此一个高情商的人应该是一个可以成熟地掌控自己情绪的人。