儿童声乐课：解决歌唱放松的对策

来源：爱必学

2021-10-08 18:51:30|已浏览：98次

（一）利用心理机制做到放松

1、营造和谐放松的气氛，激发学生的歌：要达到放松，应该在教学中总是用随和，亲切的表情，信任关心的态度“欢迎他们”，使学生愿意接近并配合老师。有了这种良好的合作，才能进一步要求学生该怎样去唱。因此，老师几应耐心去帮助，引导学生，激发他们歌唱的欲望。

2、体会歌唱放松的感觉器官，做到歌唱轻松自如：前胸舒展，双肩和胳膊自然下沉，面部肌肉自然微笑，头的前部，嘴角以下包括下巴，下颌，下颚的各部分肌肉，牙关节，舌根，前颈处于自然放松的状态之中，身体的重心下移到腰部。

（二）培养良好的歌唱心理素质，帮助学生树立自信消除恐惧

自信心强的人对自己的能力充满信心，相信自己的存在价值，相信自己能获得成功，哪怕遇到困难，也能直面困难，迎刃而上。教师多一些建设性和启发式的语言教学，避免指责性语言，多与学生进行交流，激发他们的兴趣，分层励进，使他们体验成功的乐趣，来培养学生成功的信念，使学生答达到放松，完美歌唱。

（三）构建良好的歌唱状态，有助于歌唱训练的放松

1、演唱中的叹气状态：一般在演唱中出现气息不够用、气短或憋气现象，这和气僵、气浅有直接联系，解决的最好办法是放松和叹气，叹气是我们日常生活中的习惯动作，这个动作每个人都会做，也好掌握。这样气息不仅有深度，也自然、放松、流畅。气僵和气浅的问题也就迎刃而解了，当然憋气、气不够用和气短的毛病也就不存在了。

2、掌握好合理的间歇对放松也很重要的。利用间歇对已经完成的练习作分析和检查，肯定好的和找出问题所在，在每一次呼吸时都不像第一次呼吸那样放松，深沉。练习不在乎时间长短，次数多少，主要是能合理利用时间，将嗓音调整或保持在最佳状态。

3、歌唱放松还应该注意到歌唱肢体的放松，关于歌唱肢体的放松，老师在《歌唱学》中说到：“上课时，总爱说‘用后半扇儿唱’。”他的提示，实际上是将紧张与松弛的感觉，在身体上做了划分；后半身在唱时是积极地，紧张的用力状态，靠后半身的劲儿歌唱发声，前半身是能找到先对松弛和安静的状态。这就是全身唱时应该体会的紧张与松弛的正确感觉：“前松后紧”。因此在训练中，我们必须树立歌唱发声的整体概念，在全身放松的基础上，将歌唱发声各有关部位积极调动起来，让生理与心理运动达到默契配合，把表达的情感融合在歌声里。