总结一天中适合练琴的4个时间段

练琴实际上除了手指机能的运动还是脑力的竞争，练习的效果主要取决于大脑皮层所处的状态。因此，要学会科学用脑。

科学用脑重要的一条，就是充分利用好每天的最佳练习时间段。人在一天的不同时期，大脑活动效率是不同的，练习时间的最佳选择应该是一天中大脑最清醒的时候。

一、清晨起床后

大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，大脑处于新的活动状态，清醒得很。此时记忆印象都会很清晰，练习一些难记忆的东西较为合适，如传统曲目、慢板、较复杂的快板段落等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个最佳的练习记忆时间。

二、上午8~10点

人的精力充沛，大脑容易兴奋，思考能力状态最佳，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

三、下午18~20点

也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来复习旧曲，加深印象，也是练习的黄金时机。

四、入睡前一小时

入睡前一小时利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不容易忘记。