儿童学音乐：合唱呼吸的训练方法

对于初学者，必须首先准确掌握胸腹式联合呼吸法的基本要求，进而明确在做胸腹联合呼吸的同时，充分张开呼吸器官吸气，配合积极亢奋的表情，完成歌唱状态下的呼吸连动，为合唱发声、咬字吐字和情感的表达做好充分的准备。如能在专业声乐指导教师指导下，通过一系列有效方法训练，牢牢掌握在自然状态下的吸气与控制状态下呼气，将会达到事半功倍的效果。现介绍几种借用生活现象练习合唱中的缓吸缓呼、缓吸急呼、急吸急呼、急吸缓呼等方法。

1. 吹尘法。吹尘法与合唱训练快吸缓呼很相近。比如，在日常生活中，当人们发现尘封多时的物品上积有浮土或灰尘时，常常会做出一些吹的动作。即，快速地把气吸满，然后做好闭气控制，接着小心翼翼地用气均匀、连贯、轻柔地吹开浮尘。吹气过程中气点集中，速度均匀、力度柔和。这一生活现象用于合唱训练，需要快速地打开呼吸器官，使自然气息下沉，控制力自然适度，很有助于掌握合唱的快呼缓吸方法。

2. 闻花法。闻花法与合唱训练缓吸缓呼很相近。此法容易使气吸得深，而且没有气声和多余的动作，对于初学者比较好掌握。可尝试一下闻花、品味过程的吸与呼：愉悦的心情中，身体完全放松，缓缓地使胸腹腔张开，惬意地吸入花香气息，腰围舒展地向外张开，气息作瞬间停顿后，再恋恋不舍地把气息呼出。这一过程，吸得舒服，呼得自然。用这种感觉来歌唱，气息通畅，声音圆润。

这种状态能保证声音位置和气息的平衡，还能使气息保持一定的深度和畅通。初学者在演唱过程中，越是感觉气息不够用，越要保持这种状态。 

3. 惊讶法。惊讶法与合唱训练急吸急呼很相近。它利用人在惊讶时，使合唱个体在生理上做出的快速反映，达到快速吸气的目的。这种方法吸的快，吸得深，能使呼吸肌肉群在瞬间完成收缩与回放的循环，能锻炼呼吸器官的灵敏度。这种呼吸方法连续快速循环，就是常说的“狗喘气”，对横膈膜和腹肌、肋间肌的弹跳与控制很有益处。 

4. 吹蜡法。吹蜡法与合唱训练缓吸急呼很相近。它是借助生活中快速吹灭蜡烛的方法。即，胸腹腔体张开吸入气息，闭气，对着蜡烛用力吐气，使火苗瞬间熄灭的过程。它需要气息饱满，喷口集中，速度敏捷，呼吸器官在深度膨胀后迅速回收。用吹蜡法练习合唱，有利于气息喷口的训练，特别对练习稳定喉头和放松舌根有很大帮助。

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